Jak to vypadá na srazu B4?

Srazy Běžecké školy Prahy 4 se konají pravidelně každý čtvrtek (i o prázdninách, státních svátcích a nepřízni počasí) od 17:30 v Krčském lese.

Sraz účastníků je u rybníka „Labuť“ (Zastávka MHD „U Labutě“) od 17:30.

Program zahrnuje:

1. rozběhání

2. rozcvičení

3. běžeckou abecedu

4. výběh ve skupinách s vedením na 3 / 7 / 10km 

5. úschovnu věcí

6. občerstvení s iontovým nápojem

Akce končí krátce po 19h

A jak to na B4 vypadá ve skutečnosti?

poskok vpred

stafeta pozpatku

Mblk’s post on Vine